Du bist nur einen Schritt davon entfernt, dich selbst zur Priorität zu machen
Ich begleite dich auf diesem Weg
Online-Therapie weltweit und persönliche Sitzungen im Süden Gran Canarias.
Hallo, ich bin Anna.
Schon als Kind wusste ich, dass ich anderen Menschen helfen möchte. Auch wenn ich damals noch nicht genau wusste, in welchem Beruf – mein Ziel war immer klar: Menschen in wichtigen Momenten ihres Lebens zu begleiten.
In meiner Jugend durchlebte ich schwierige Phasen, die einen Wendepunkt in meinem Leben bedeuteten. Damals nahm ich zum ersten Mal therapeutische Hilfe in Anspruch – eine Erfahrung, die mir nicht nur beim Heilen half, sondern mich auch zutiefst inspirierte.
Durch diesen Prozess entdeckte ich neue innere Stärken, änderte die Richtung meines Lebens und entschloss mich, Psychologie zu studieren, um anderen Menschen die Unterstützung zu bieten, die für mich damals so wertvoll war.
Ich habe mein Psychologiestudium abgeschlossen und bin in Spanien offiziell als Psychologin zugelassen, mit Spezialisierung im Bereich der Gesundheitspsychologie. Ich bin Mitglied des Colegio Oficial de Psicología de Las Palmas (Mitgliedsnummer: P-02697).
Ich arbeite hauptsächlich mit dem kognitiv-behavioralen Ansatz, einer wissenschaftlich fundierten Methode zur Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.
Gleichzeitig glaube ich daran, dass jeder Mensch einzigartig ist. Deshalb kombiniere ich Techniken aus verschiedenen psychologischen Richtungen und passe sie individuell an deine persönlichen Bedürfnisse an.
Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum voller Respekt, Verständnis und Unterstützung zu bieten, in dem du deine Gefühle erkunden, deine inneren Ressourcen stärken und Schritt für Schritt die Lebensqualität entwickeln kannst, die du dir wünschst.
Ich vertraue auf die Fähigkeit jedes Menschen, zu wachsen, zu heilen und sein inneres Gleichgewicht zu finden.
Ich begleite dich gerne auf diesem Weg
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Wie ich dir helfen kann
Mein Schwerpunkt liegt auf psychologischer Beratung, individueller Begleitung und der Förderung deiner mentalen Gesundheit – basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden. Ich arbeite hauptsächlich mit kognitiv-behavioralen Ansätzen und stimme die eingesetzten Techniken stets auf deine persönlichen Bedürfnisse ab. Mein Ziel ist es, dir eine vertrauensvolle, empathische und professionelle Unterstützung zu bieten – sowohl bei der Bewältigung psychischer Belastungen als auch bei der Stärkung deines Wohlbefindens und deiner persönlichen Entwicklung.
Ist es Zeit, mit der Therapie zu beginnen?
Es ist nicht immer leicht zu erkennen, wann man psychologische Unterstützung braucht. Oft denken wir: „So schlimm ist es nicht“, „Ich schaffe das schon allein“ oder „Das geht bestimmt vorbei“. Doch anhaltendes emotionales Unwohlsein sollte man weder normalisieren noch alleine bewältigen. In Ländern wie Schweden, Norwegen oder Kanada gehört Psychotherapie längst zur selbstverständlichen Gesundheitsvorsorge. Viele Menschen gehen zum Psychologen, nicht nur in Krisenzeiten, sondern um sich besser kennenzulernen, Emotionen zu regulieren oder einfach ihr mentales Wohlbefinden zu stärken – genauso wie wir auf unseren Körper achten. Wenn du dir diese Frage stellst, hast du wahrscheinlich bereits den ersten Schritt gemacht: erkannt, dass etwas nicht stimmt und dass Veränderung notwendig ist.
Anzeichen, dass es Zeit ist, Hilfe zu suchen:
Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt von Stärke. Therapie bietet dir einen sicheren Raum, in dem du dich ohne Wertung ausdrücken, dich besser verstehen und Werkzeuge für ein ausgeglicheneres Leben entwickeln kannst.
#ExperienciasAnnaOster
Puntuación media de 5 sobre 5 basada en más de 100 reseñas en Google.
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Laura Hernández
★★★★★
Un antes y un después
Gracias a Anna he aprendido a gestionar mi ansiedad. Me sentí acompañada desde el primer momento y ahora afronto mi día a día con más tranquilidad.
Javier Ruiz
★★★★★
Una gran profesional
La terapia con Anna ha sido muy enriquecedora. Escucha con empatía y te ofrece herramientas útiles. Sin duda la recomendaría.
María Gómez
★★★★★
Trato cercano y efectivo
Con Anna encontré el espacio que necesitaba para sentirme segura. Las sesiones me ayudaron muchísimo en un momento complicado.
Bereit für deinen Veränderungsprozess?
Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber er kann der Beginn einer tiefgreifenden Veränderung sein. Wenn du eine Sitzung buchen möchtest, kannst du das ganz unkompliziert tun. Ich begleite dich gerne auf jedem Abschnitt deines Weges.
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Wenn du Fragen hast oder mehr Informationen brauchst, zögere nicht, mir zu schreiben.